リフレクソロジー　資格情報局

人はだれでも未熟な部分があり、それを欠点だと感じたり、他人と比べて劣っていると
感じたりします。

幼少年期に心に植えつけられたものは、コンプレックスとなることもあります。

自分を向上させるために努力することは必要ですが、しかし、そこにばかり焦点を当て
てしまうと、心が暗くなってきます。

そこで大切になるのが、自己肯定感です。自分で自分を認めてあげることです。

とてもよい方法があります。

「わたしはすばらしい」

という言葉を自分に言い続けるのです。毎日続けてみると、心が安らかに温かくなってい
くのを感じることができるでしょう。

とにかく、毎日やってみることです。どこでもできます。通勤途中でも、声に出さなければ
恥ずかしくはありません。

そのほかにも、

「わたしはついてる」

「わたしはしあわせです」

などの言葉もとてもいいです。だれでもすぐにできます。簡単ですがとても効果のある
方法ですよ。