リフレクソロジー　資格情報局

リフレクソロジーを受けた後、心や体にはどんな良い影響が出るのでしょう。
以下のような点が挙げられます。

「リラックスできて気持ちよい」

・痛すぎる刺激の場合は、なかなかリラックスできないでしょうが、一般に、ほどよい
刺激を行うと、体がリラックスできるようです。

・体がリラックスできると、心も安らぎを感じ、ストレスを軽くする場合もあります。

・この時の脳波を測定すると、アルファー波が出ていて、リラックスできていることが数
値でも示されています。

「血の巡りなどの代謝がよくなる」

・足裏は、心臓からいちばん遠いところに位置しています。ここを刺激することで、血液を
戻す作用が高まります。

・血液の体内循環がよくなることで、体中が温かく感じたり、手足の冷えが軽減されるこ
ともあります。

・体内循環がよくなり、排尿などで、老廃物が出やすくなります。

「自然治癒力が高まる」

・「よく歩く人は健康だ。」と言われるように、足裏を刺激することで人間の体に本来備わ
っている「自然治癒力」や「免疫力」を向上させることにもつながります。